Simple: Intermittent Fasting för Android

En gratis app för Android, av Simple.Life Apps Inc.

Intermittent fasting (IF) är det äldsta ätmönstret som är känt för människor. När det gäller viktminskning och förbättring av ämnesomsättningen är IF det bästa alternativet för att förbättra ens hälsa. Studier har visat att om du växlar mellan att äta och fasta kan du gå ner i vikt utan ens att räkna kalorier.

Intermittent fasting kan utföras på vilket måltidsschema som helst och säger inte åt dig att äta noll kalorier. Under fasta perioder kan du dricka vilket vatten eller kalorifritt dryck du vill och äta vilken hälsosam mat du önskar.

IF ber dig inte att räkna dina kalorier eller beröva dig av kalorier. Det ber helt enkelt att du äter noll kalorier under en specifik period varje dag.